Ernstige vermoeidheid
Wat is ernstige vermoeidheid?
Iedereen voelt zich wel eens moe en lusteloos. Je hebt dan weinig energie en voelt je minder fit dan normaal. Het lukt niet meer goed om te doen wat je zou willen of moeten doen. Ook bewegen en denken kan moeilijker gaan. Als je een tijdje rustiger aandoet en goed slaapt, verminderen de klachten weer of verdwijnen ze helemaal.
Soms blijft vermoeidheid wel langer bestaan en krijg je er last van in het dagelijkse leven, in je relatie, je werk of op school. Je doet niet meer mee aan sociale activiteiten of je laadt je op om wel deel te nemen, maar hebt vervolgens dagen daarna geen energie meer. Je doet je best om je beter te voelen, maar het gaat steeds slechter. In dat geval kan je last hebben van ernstige vermoeidheid. Ernstige vermoeidheid is meer dan even moe zijn. Het is een langdurig gevoel van uitputting waarbij zelfs rust en slaap vaak niet helpen. Iedereen kan er last van krijgen, maar het komt vaker voor bij mensen met chronische ziekten, stress, of psychische klachten. Symptomen zijn onder andere constante moeheid, moeite met concentreren, prikkelbaarheid en spier- of gewrichtspijn.
Wat is de oorzaak?
Ernstige vermoeidheid kan veel oorzaken hebben, maar soms is het onduidelijk waarom jouw klachten zo heftig zijn en/of waarom de klachten lang aanhouden. Je kunt moe worden van teveel sporten of werken, maar ook van problemen in je relatie of bij rouw en verdriet.
Je doet je best om je minder moe te voelen door bijvoorbeeld aan je conditie te werken of om juist meer te rusten of te slapen. Je hebt het gevoel dat je in een spiraal zit, waarbij niets helpt, of het lijkt zelfs erger te worden. Soms bestaat vermoeidheid bij een andere chronische aandoening bijvoorbeeld een darmziekte, maar er zijn ook vermoeidheidsziektes, zoals ME/CVS.
Als er een bekende ziekte is waarvoor een behandeling is, kan die worden toegepast. Vaak verdwijnen de klachten daardoor of worden de vermoeidheidsklachten ook minder hevig. Soms zijn de vermoeidheidsklachten zo erg dat het je dagelijks leven beïnvloedt. We noemen deze klachten dan ook wel Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK) en vermoeidheid kan daar ook een kenmerk van zijn.
Behandeling bij ernstige vermoeidheid
Kan je iets doen aan ernstige vermoeidheid? Jazeker! Zelfs als de oorzaak nog onduidelijk is, kan je gelukkig wel iets doen aan ernstige vermoeidheid. Je gedachten, gezondheid, gevoel, gedrag en de steun van anderen hebben invloed op jouw herstelproces.
Vaak voelen mensen met vermoeidheidsklachten zich niet serieus genomen door bijvoorbeeld hun zorgverlener. Misschien voel je ook wel onbegrip vanuit je werk- en/of thuissituatie. Maak je geen zorgen, wij werken dagelijks met deze doelgroep. Wij zorgen dat je bij ons thuis voelt, dat je durft te vertellen wat er op je hart ligt. Want uiteindelijk hebben we hetzelfde doel, dat je weer grip krijgt op je leven!
Tijdens jouw traject bij MBB Change richten we ons op de factoren die van invloed zijn op de vermoeidheid. Dat kunnen lichamelijke factoren zijn, zoals de manier van bewegen. Dat kunnen psychische factoren zijn, zoals piekeren over je klachten of over je grenzen heengaan. En dat kunnen ook sociale factoren zijn, zoals onbegrip op het werk of van de omgeving. Door deze factoren aan te pakken kan het lichaam weer herstellen en kunnen de klachten minder worden.
Welke factoren een rol spelen is voor iedereen weer anders. Voordat je bij ons terecht komt heb je vaak al veel behandelingen geprobeerd. Als lichamelijke factoren heel belangrijk zijn zal iemand eerder een fysiotherapeut bezoeken. Als psychische factoren belangrijker zijn, zal een praktijkondersteuner-GGZ bij de huisarts of een psycholoog logischer zijn. En als de klachten heel ernstig zijn, zijn er vaak meer zorgverleners samen nodig en dan kun je bij MBB Change behandeld worden. In jouw traject werken psycholoog, psychomotorisch therapeut en thuiscoach altijd samen met jou aan jouw herstel.