Ernstige vermoeidheid

    Iedereen voelt zich wel eens moe en lusteloos. Je hebt dan weinig energie en voelt je minder fit dan normaal. Het lukt niet meer goed om te doen wat je zou willen of moeten doen. Ook bewegen en denken kan moeilijker gaan. Als je een tijdje rustiger aandoet en goed slaapt, verminderen de klachten weer of verdwijnen ze helemaal. 

    Soms blijft vermoeidheid wel langer bestaan en krijg je er last van in het dagelijkse leven, in je relatie, werk of op school. Je doet niet meer mee aan sociale activiteiten of het laadt je op om wel deel te nemen, maar hebt vervolgens dagen daarna geen energie meer. Je doet je best om je beter te voelen, maar het gaat steeds slechter. In dat geval kan je last hebben van ernstige vermoeidheid. Ernstige vermoeidheid is meer dan even moe zijn. Het is een langdurig gevoel van uitputting waarbij zelfs rust en slaap vaak niet helpen. Iedereen kan er last van krijgen, maar het komt vaker voor bij mensen met chronische ziekten, stress of psychische klachten. Symptomen zijn onder andere constante moeheid, moeite met concentreren, prikkelbaarheid en spier- of gewrichtspijn.

    Wat is de oorzaak van ernstige vermoeidheid?

    Ernstige vermoeidheid kan veel oorzaken hebben, maar soms is het onduidelijk waarom jouw klachten zo heftig zijn en/of waarom de klachten lang aanhouden. Je kunt moe worden van teveel sporten of werken, maar ook van problemen in je relatie of bij rouw en verdriet. 

    Je doet je best om je minder moe te voelen door bijvoorbeeld aan je conditie te werken of om juist meer te rusten of te slapen. Je hebt het gevoel dat je in een spiraal zit, waarbij niets helpt, of het lijkt zelfs erger te worden. Soms bestaat vermoeidheid bij een andere chronische aandoening bijvoorbeeld een darmziekte, maar er zijn ook vermoeidheidsziektes, zoals ME/CVS. 

    Als het een bekende ziekte is waarvoor een behandeling is, kan die worden toegepast. Vaak verdwijnen de klachten daardoor of worden de vermoeidheidsklachten ook minder hevig. Soms zijn de vermoeidheidsklachten zo erg dat het je dagelijks leven beïnvloedt. We noemen deze klachten dan ook wel Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK) en vermoeidheid kan daar ook een kenmerk van zijn. 

    Waarom verdwijnen klachten niet vanzelf?

    Wanneer je langdurig stress ervaart, een traumatische ervaring hebt meegemaakt of veel druk voelt, kan je lichaam op een andere manier reageren dan je gewend bent. Je zenuwstelsel blijft als het ware ‘aan’ staan, waardoor klachten kunnen blijven bestaan. Zonder de juiste aanpak kunnen medisch onverklaarbare klachten verergeren of blijven bestaan.

    Wat kun je doen?

    We begrijpen dat je meer wilt dan alleen een medische diagnose; je zoekt een manier om écht verder te komen. Daarom helpen we je inzicht te krijgen in de achterliggende oorzaken van je klachten en begeleiden we je naar blijvende verbetering. Een eerste stap is bewuster om te gaan met je lichaam en je dagelijks leven. 

    Praktische tips
    • Blijf niet zelf zoeken naar de oorzaak, maar schakel tijdig hulp in om de negatieve spiraal te doorbreken.
    • Luister naar je lichaam en geef ruimte aan je emoties.
    • Zorg voor een goede balans tussen rustmomenten en activiteiten. Te weinig beweging verslechtert je conditie, terwijl te veel activiteiten kunnen zorgen voor een terugval.
    • Combineer verplichte taken met ontspannende activiteiten, zodat je zowel productief als mentaal in balans blijft.
    "Met heel veel zorg, kennis en vaardigheden ben ik stap voor stap beter geworden. De resultaten zijn verbluffend. Ik had nooit durven dromen dat ik weer zin zou krijgen in de dingen waarvan ik wist dat ik ze leuk vond. De therapie was heel intensief. Het is hard werken als je hier aan begint, maar het is het echt waard!"
    Cliëntervaring
    "Hele rustige en aandachtige behandelaren met oog voor jou. Zij luisteren naar jou, stellen de juiste vragen, helpen doelen te bereiken en laten je eigen kracht zien. Ze houden een spiegel voor op een goede en prettige manier. Zij helpen je met kleine stapjes inzicht in jezelf en je eigen gedrag te krijgen."
    Cliëntervaring
    "MBB Change is zoveel meer dan de gesprekken alleen, het is de sfeer, de samenwerking met elkaar. Wat ik erg fijn vind is dat niet iedereen voor jou werkt, maar met jou. Die woorden zijn zeker waar. Ik kan alleen maar zeggen dat ik heel dankbaar ben dat ik dit traject heb kunnen doorlopen. Ik kijk nu heel anders de wereld in."
    Cliëntervaring

    Behandeling van aanhoudende klachten

    Heb jij last van ernstige vermoeidheid waarvoor geen duidelijke medische oorzaak wordt gevonden? Dat kan veel vragen, onzekerheid en frustratie oproepen. Waarschijnlijk heb je al verschillende onderzoeken of behandelingen gehad, zonder het resultaat waar je op hoopte.

    Bij ons kijken we verder dan alleen de klacht zelf. We onderzoeken hoe je lichaam, gedachten en omgeving elkaar beïnvloeden en wat jouw klachten in stand houdt. Met psychomotorische therapie leer je signalen van je lichaam beter herkennen. Samen met een psycholoog onderzoek je de invloed van gedachten, emoties en gedrag. En een thuiscoach helpt je om meer balans te vinden in het dagelijkse leven. Met deze unieke combinatie van zorgverleners werken we samen aan herstel, zodat je weer kunt doen wat voor jou belangrijk is. 

    Start met verandering

    Zet de eerste stap en ontdek hoe wij je kunnen
    helpen om weer grip te krijgen op je leven.
     Je staat er niet alleen voor.

    Zet de eerste stap en ontdek hoe
    wij je kunnen helpen om weer
    grip te krijgen op je leven.
    Je staat er niet alleen voor.

    Bekijk behandeltraject