Alles over Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK)

    Alles over Aanhoudende Lichamelijke Klachten

    Wat is ALK (Aanhoudende Lichamelijke Klachten)?

    ALK staat voor Aanhoudende Lichamelijke Klachten. We spreken van aanhoudende lichamelijke klachten wanneer er geen medische oorzaak is gevonden. Dit kunnen klachten zijn zoals vermoeidheid, chronische pijn, maagklachten of hoofdpijn.

    Symptomen van ALK

    De klachten bij ALK uiten zich op diverse manieren en hebben geen duidelijke medische oorzaak. Veelvoorkomende symptomen zijn:

    • Chronische (pijn)klachten
    • Oorsuizen (tinnitus)
    • Ernstige vermoeidheid
    • Concentratie- of geheugenproblemen
    • Maagklachten, zoals misselijkheid
    • Buikpijn of buikkrampen
    • Darmklachten, zoals diarree, verstopping, winderigheid
    • (Lage) rugpijn en andere spier- en/of gewrichtspijnen
    • Hoofdpijn of nekpijn
    • Duizeligheid of evenwichtsproblemen
    • Hartkloppingen, benauwdheid of pijn op de borst

    Niet iedereen ervaart dezelfde klachten en de ernst kan variëren. Vaak spelen stress, spanning of andere factoren een rol bij het ontstaan en aanhouden van deze symptomen.

    De oorzaak van ALK

    In de meeste gevallen is er niet één oorzaak, maar is het een opeenstapeling van verschillende factoren. De oorzaak kan zowel lichamelijk of psychisch zijn, ook kunnen omgevingsfactoren een rol spelen. Mogelijke oorzaken zijn:

    • Ingrijpende levensgebeurtenis (zoals een scheiding of overlijden)
    • Langdurige stress of overbelasting
    • Erfelijke aanleg
    • Een griep of andere (virus)infectie
    • Een ongeluk
    • Een ingrijpende operatie

    Daarnaast kunnen gedachten en ideeën over klachten, jouw klachten juist verergeren.

    Gevolgen van ALK

    Door de klachten van ALK kan je leven flink op de kop komen te staan. Het kan zijn dat je dagelijkse activiteiten niet meer kan uitvoeren op de manier die je gewend was. Dit kan bijvoorbeeld een eetafspraken met vrienden zijn, het werken op kantoor of naar de film met je partner.

    Deze klachten hebben invloed op hoe jij denkt, voelt en doet. Je kan bijvoorbeeld negatieve gedachten ervaren of je vermijd specifieke situaties. Daarnaast brengt het verschillende soorten emoties met zich mee, van bezorgdheid, angst, frustratie, boosheid, wanhoop tot schaamte.

    ALK en SOLK: wat is het verschil?

    De termen Aanhoudende Lichamelijke Klachten (ALK) en Somatisch Onvoldoende verklaarde Lichamelijke Klachten (SOLK) worden vaak door elkaar gebruikt. Hoewel ze op elkaar lijken, is er een zeker een verschil.

    • SOLK werd lange tijd gebruikt om klachten te beschrijven waarvoor geen duidelijke medische oorzaak werd gevonden.
    • ALK is een nieuwe term. Deze erkent dat deze klachten langdurig kunnen aanhouden en meerdere oorzaken kunnen hebben; stress, overbelasting of een verstoorde samenwerking tussen lichaam en brein.

    Behandeling van ALK bij MBB Change

    Onze aanpak is uniek. Het behandelteam bestaat uit een regiebehandelaar, thuiscoach, psycholoog en psychomotorische therapeut. De thuiscoach is opgeleid als maatschappelijk werker en komt bij je thuis. 

    Het behandelplan stellen we samen met jou op; je hebt eigen regie binnen het traject. Het plan is gebaseerd op gedragsverandering. We gaan werken aan ‘belemmerende factoren’. Hierdoor verbetert jouw sociale leven, zoals gezin, hobby, sport en werk. Dit doen we met therapie gericht op vaardigheden om het gedrag te veranderen. Daarnaast leer je beter luisteren naar je eigen gevoel. Het gaat dus om het kunnen omgaan met de sociale, lichamelijke en mentale uitdagingen van het leven. Lees hier meer over ons behandeltraject.

    "Met heel veel zorg, kennis en vaardigheden ben ik stap voor stap beter geworden. De resultaten zijn verbluffend. Ik had nooit durven dromen dat ik weer zin zou krijgen in de dingen waarvan ik wist dat ik ze leuk vond. De therapie was heel intensief. Het is hard werken als je hier aan begint, maar het is het echt waard!"
    Cliëntervaring
    "Hele rustige en aandachtige behandelaren met oog voor jou. Zij luisteren naar jou, stellen de juiste vragen, helpen doelen te bereiken en laten je eigen kracht zien. Ze houden een spiegel voor op een goede en prettige manier. Zij helpen je met kleine stapjes inzicht in jezelf en je eigen gedrag te krijgen."
    Cliëntervaring
    "MBB Change is zoveel meer dan de gesprekken alleen, het is de sfeer, de samenwerking met elkaar. Wat ik erg fijn vind is dat niet iedereen voor jou werkt, maar met jou. Die woorden zijn zeker waar. Ik kan alleen maar zeggen dat ik heel dankbaar ben dat ik dit traject heb kunnen doorlopen. Ik kijk nu heel anders de wereld in."
    Cliëntervaring

    Veelgestelde vragen over onze behandeling van ALK

    Voor een behandeltraject bij ons heb je een verwijzing nodig. Deze kan worden gegeven door een huisarts, klinisch psycholoog, psychotherapeut, psychiater, bedrijfsarts of medisch specialist. 

    Onze behandelingen komen in aanmerking voor vergoeding vanuit de basisverzekering. Bekijk hier of we een contract hebben met jouw zorgverzekeraar.

    De looptijd van de behandeling is afhankelijk van de hulpvraag en de problematiek. Het behandelplan is afgestemd op de persoonlijke doelen die je in het dagelijkse leven wilt bereiken. De gemiddelde looptijd van een traject is 4 tot 6 maanden.

    Bekijk hier onze actuele wachttijden.